Wohlbefinden

Alle Beiträge der Kategorie: Wohlbefinden

5 HTP Wirkung – Nutzen und Wirkung für deinen Körper

Die 5 HTP Wirkung – Es wird angenommen, dass ein niedriger Spiegel des Neurotransmitters Serotonin zu einer Reihe von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen beiträgt, wie z.B. Depressionen, Schlaflosigkeit und Fettleibigkeit, […]

L Tryptophan Lebensmittel

L-Tryptophan ist eine der neun essentiellen Aminosäuren und hilft deinem Körper bei der Produktion von Serotonin, einer Chemikalie, die für die Aufrechterhaltung eines korrekten Schlafzyklus verantwortlich ist. L-Tryptophan ist wichtig […]

Konzentrationsschwäche? 12 Gründe & Tipps!

Konzentrationsschwäche? Damit bist du als junger Mensch in Deutschland nicht allein! Deine Konzentrationsfähigkeit ist eine Fähigkeit, die Du entwickeln kannst. Du kannst aus einer Vielzahl von wirksamen Techniken und Tipps […]

Cortisolspiegel – Wie du ihn sinken lässt

Cortisol ist das körpereigene Stresshormon. Ist der Organismus Stress ausgesetzt, produziert er dieses Hormon. Wenn der Stress und die damit einhergehende Ausschüttung nur von kurzer Dauer sind, haben die betroffenen […]

Panax Ginseng und seine Vorteile für das Gehirn

Panax Ginseng wird in schon seit Jahrhunderten in Asien und Nordamerika verwendet. Viele verwenden ihn zur Verbesserung des Denkprozesses, der Konzentration, des Gedächtnisses und der körperlichen Ausdauer. Er wird auch […]

Vitamin B2 Wirkung: Wie wichtig ist Riboflavin für die Gesundheit?

Die Vitamin B2 Wirkung – Vitamin B2, auch als Riboflavin bezeichnet, ist ein wichtiges Vitamin, welches im Körper auch als Antioxidans fungiert. Da es, wie alle B-Vitamine, ein wasserlösliches Vitamin […]

Rhodiola Rosea – Wirkung, Dosierung und Nutzen

Rhodiola – Ebenso wie einige Menschen unempfindlich gegenüber rauen Klimaverhältnissen und Situationen sind, so sind es auch einige Pflanzenarten. Interessanterweise können die Eigenschaften von Pflanzen, die sie gegenüber der Mutter […]

Augenringe loswerden: 19 Möglichkeiten gegen dunkle Augenringe

Augenringe loswerden – Sie sind vielleicht süß bei Pandabären und Waschbären, aber für den Rest von uns sind dunkle Augenringe ein höchst unwillkommener Gast. Dunkle Ringe unter den Augen werden […]

Vitamin B5 Lebensmittel: 30+ Snacks mit Pantothensäure

Ein Vitamin B5 Lebensmittel enthält, wie der Name schon vermuten lässt, Vitamin B5 (Pantothensäure). Pantothensäure (historisch auch als Vitamin B5 bekannt) gehört zu den wichtigsten B-Vitaminen für die Basisprozesse des […]

Was ist Genuss? Wie das Genussempfinden funktioniert

In unserem Streben nach Genuss treffen wir tagtäglich eine Bandbreite von Entscheidungen: Diese Entscheidungen liegen meist Erfahrungen oder Empfindungen zu Grunde. Gibt uns unser Job ein gutes Gefühl aufgrund von […]

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