BRAIN FOG: WAS IST DAS UND WIE WIRST DU IHN LOS? Brain Fog kann viele verschiedene Ursachen haben, aber sie alle geben Dir das Gefühl, nicht Du selbst zu sein, […]

Du bist vielleicht schon einmal auf den Begriff “Polyphasischer Schlaf” gestoßen und hast Dich gefragt, was genau dieser bedeutet? Du hast vielleicht auch gehört, dass einige der erfolgreichsten und bedeutendsten […]

Du hast bestimmt schon einmal von der Empfehlung gehört, man solle jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden schlafen. Doch neben der Länge der Schlafphase ist vor allem die Qualität […]

In einer Welt, in der so viele von uns darum kämpfen, genügend Schlaf zu bekommen, könnte es wie ein Luxus-Problem wirken, wenn man über zu viel Schlaf debattiert. Aber das ist […]

Entgiftung – oder Detox – ist ein beliebtes Schlagwort. Es bedeutet typischerweise, eine bestimmte Diät einzuhalten oder spezielle Produkte zu verwenden, um deinen Körper entgiften kannst. Dadurch wird Deine Gesundheit […]

1. Was ist die Passionsblume? Es gibt etwa 500 bekannte Arten von Passionsblumen. Diese Pflanzenfamilie wird auch als Passiflora bezeichnet. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Arten medizinische Vorteile […]

Verstopfungen sind ein Thema, über die man nicht unbedingt gern spricht. Aber wusstest du, dass einer der häufigsten Verdauungsprobleme ist? In den USA leiden ca. 2% der Bevölkerung unter häufigen […]

Was tun bei Kopfweh? Kopfweh gehört zu den häufigsten Gesundheitsproblemen bei Menschen, egal in welcher Altersgruppe. Kopfschmerzen können unter anderem durch physiologische Veränderungen im Kopf, Verengungen der Blutgefäße, genetische Ursachen, […]

Augenlider zucken, Lidschlag oder auch “Myokymie” wird das lästige zucken rund um das Auge genannt. So wie du einen unwillkürlichen Muskelkrampf in z.B. deinem Arm oder Bein verspüren kannst, kannst […]

Wenn Du jemals eine Nacht damit verbracht hast, dich umher zu wälzen, dann kennst Du vermutlich diesen Zustand am nächsten Morgen- müde, launisch und abgeschlagen. Die empfohlenen 7 bis 9 […]