Wohlbefinden

Alle Beiträge der Kategorie: Wohlbefinden

Minimalismus: Wie du dein Leben entrümpelst!

Einfach bewusst und weniger materiell leben – Was bedeutet Minimalismus? Fangen wir ganz vorn an: Minimalismus ist, wie die meisten anderen “-ismus”-Bewegungen, zu Unrecht zum Gegenstand von Spott geworden und […]

Wasser: Wie viel Wasser ist gesund?

Wie viel Wasser sollte man jeden Tag trinken? Tipp: Wahrscheinlich deutlich mehr als Du Dir vorstellen würdest.   “Trink genügend Wasser!” Es ist ein Satz, den Du wahrscheinlich unzählige Male […]

Luzides Träumen lernen: nutze Dein volles Traumpotential

Was bedeutet luzides Traum? Falls du versuchst Luzides Träumen zu lernen, solltest Du zunächst einmal wissen, was man genau unter diesem Begriff versteht. Vom Luziden Träumen oder auch Klarträumen spricht […]

Was tun gegen Jetlag? Tipps für besseres Reisen!

Was ist ein Jetlag und wie wirkt er sich auf uns aus? Was tun, wenn man betroffen ist? Wenn wir lange Strecken zurücklegen, ist unser Tag-Nacht-Rhythmus vorübergehend nicht mit der […]

Kalt duschen: Die körperlichen und geistigen Vorteile

Die Chancen stehen gut, dass Du im Internet schon öfter über verschiedene Arten von Kältetherapie-Techniken gestolpert bist, von Ganzkörper-Eisbad-Tauchgängen bis hin zu zu kalten Duschen. Was wir herausgefunden haben, als […]

Entzündungen: 8 Dinge die Du wissen solltest

Entzündungen dienen unserem Körper als natürliches Abwehrsystem gegen schädliche “Eindringlinge”. Eine akute Entzündung ist kurzlebig und für eine schnelle Heilung oftmals unerlässlich. Chronische Entzündungen hingegen sind ein ernsthaftes Problem. Sie […]

Ingwer bei Erkältung: 8 Mittel die Dir helfen sie loszuwerden

Ingwer ist eine der vielversprechendsten natürlichen Heilpflanzen, die bei der Herstellung vieler asiatischer und häuslicher Heilmittel verwendet werden. Ingwer besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und ist vor allem für seine Nutzung bei […]

Was tun gegen Müdigkeit? 9 hilfreiche Tipps

Fühlst Du Dich müde? Es ist üblich, dass sich Menschen in unserer schnelllebigen und modernen Welt oft übermüdet fühlen. In diesem Beitrag lernst Du einige Ursachen von akuter Müdigkeit kennen […]

Brain Fog: Was ist das und wie wirst Du ihn los?

Brain Fog kann viele verschiedene Ursachen haben, aber sie alle geben Dir das Gefühl, nicht Du selbst zu sein, können Deine Arbeit und Beziehungen beeinflussen und Dich ein wenig „verwirrt“ […]

Polyphasischer Schlaf: 6 Dinge die Du wissen solltest

Du bist vielleicht schon einmal auf den Begriff “Polyphasischer Schlaf” gestoßen und hast Dich gefragt, was genau dieser bedeutet? Du hast vielleicht auch gehört, dass einige der erfolgreichsten und bedeutendsten […]

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