Alle Beiträge der Kategorie: Schlaf
Zu viel Schlaf ist ungesund: Luxusproblem oder Realität?
In einer Welt, in der so viele von uns darum kämpfen, genügend Schlaf zu bekommen, könnte es wie ein Luxus-Problem wirken, wenn man über zu viel Schlaf debattiert. Aber das ist […]
Passionsblume: Die beruhigende Wirkung der Passiflora
1. Was ist die Passionsblume? Es gibt etwa 500 bekannte Arten von Passionsblumen. Diese Pflanzenfamilie wird auch als Passiflora bezeichnet. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Arten medizinische Vorteile […]
Zu wenig Schlaf: Die Auswirkungen von Schlafentzug
Wenn Du jemals eine Nacht damit verbracht hast, dich umher zu wälzen, dann kennst Du vermutlich diesen Zustand am nächsten Morgen- müde, launisch und abgeschlagen. Die empfohlenen 7 bis 9 […]