Schlaf

Alle Beiträge der Kategorie: Schlaf

Die Nacht durchmachen oder 1h schlafen?

Wir alle kennen es: manchmal steht man vor der Entscheidung, ob man die Nacht durchmachen möchte, oder lieber eine Stunde schlafen will. Also, was machst du, bleibst bis zum Morgengrauen wach […]

Warum kann man bei Vollmond nicht schlafen?

Warum kann man bei Vollmond nicht schlafen: Beeinflusst der Mond deinen Schlaf? Kannst du dich daran erinnern, wie gut du das letzte Mal geschlafen hast, als Vollmond war? Findest du, […]

Puls beim Schlafen: Achte auf diese 3 Muster

Eine niedrigere Ruheherzfrequenz ist ein Zeichen für einen erholsamen Schlaf und eine gute allgemeine Gesundheit. Wenn du dir deine Herzfrequenzkurve ansiehst, kannst du auch die Auswirkungen von zirkadianer Fehlstellung, späten […]

Schlafentzug – Folgen und Experimente

Schlafentzug Folgen sind ein faszinierendes Thema – die erforschten Folgen haben im Laufe der Jahre ein breites Spektrum an Forschung und Experimenten hervorgebracht hat. Viele der Experimente sind streng wissenschaftlich […]

Schlaf Apps: Die 7 besten Schlaf-Apps

Die Bevölkerung schläft nicht genug. Arbeit, Familienpflichten und alltägliche Aufgaben können dafür sorgen, dass der Schlaf vernachlässigt wird. Zum Glück gibt es proaktive Lösungen, die du ohne große Veränderungen im Leben […]

Schlafhygiene – 15 Tipps für besseren Schlaf

Wusstest du , dass es einen Begriff für deine Gutenachtrituale und nächtliche Gewohnheiten gibt? Allesamt werden sie als „Schlafhygiene“ bezeichnet. Ob du gute oder schlechte Schlafhygiene praktizierst, bleibt dir überlassen. […]

Zirkadianer Rhythmus und deine ideale Zeit zum Schlafengehen

Dein Körper erfüllt seine täglichen Funktionen mit einer bestimmten, choreografierten Routine – deinem zirkadianen Rhythmus. Der Zirkadiane Rhythmus bezieht sich auf den angeborenen 24-Stunden-Zyklus deines Körpers, der auf dem Muster […]

LectroFan Micro Sound Machine: Was kann sie?

Eine kleine und leistungsstarke Maschine mit weißem Rauschen und Schlafgeräuschen mit Bluetooth-Streaming Die fortschrittliche Klangtechnologie von Lectrofan Micro hilft dir, nachts zu schlafen, und sein kompaktes Design macht ihn perfekt […]

Dreampad Entspannungskissen: Kissen mit Entspannungsmusik

Das Kissen Dreampad Sleep Pillow verwendet eine patentierte Vibrationstechnologie, um entspannende Klänge abzuspielen, ohne Ihren Schlafpartner zu stören Dreampad nutzte seine jahrelange psychoakustische Expertise, um eine einzigartige Technologie zu entwickeln, […]

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