Produktivität

Alle Beiträge der Kategorie: Produktivität

Kalt duschen: Die körperlichen und geistigen Vorteile

Die Chancen stehen gut, dass Du im Internet schon öfter über verschiedene Arten von Kältetherapie-Techniken gestolpert bist, von Ganzkörper-Eisbad-Tauchgängen bis hin zu zu kalten Duschen. Was wir herausgefunden haben, als […]

Zeitmanagement Methoden: 4 Dinge die Du wissen solltest

Wir alle haben die gleiche Anzahl von Stunden, die uns an einem Tag zur Verfügung stehen. Dennoch sind einige Menschen in der Lage, in 24 Stunden mehr zu erreichen als […]

Intermittierendes Fasten: Diese 7 Dinge solltest du wissen

Intermittierendes Fasten ist derzeit weltweit einer der beliebtesten Gesundheits- und Fitness Trends. Menschen nutzen es, um Gewicht zu verlieren, ihre Gesundheit zu verbessern oder auch einfach um ihren Lebensstil zu […]

Effektives Lernen: Mit diesen Tipps gelingt jede Klausur!

Egal ob du dich auf eine Prüfung vorbereitest, oder generell deine Lerngewohnheiten ändern möchtest: Hier sind 10 Tipps für effektives Lernen, die dir dabei helfen können deine Studienzeit so effizient […]

Was tun gegen Müdigkeit? 9 hilfreiche Tipps

Fühlst Du Dich müde? Es ist üblich, dass sich Menschen in unserer schnelllebigen und modernen Welt oft übermüdet fühlen. In diesem Beitrag lernst Du einige Ursachen von akuter Müdigkeit kennen […]

Kognitive Leistung: Dein Gedächtnis auf Hochtouren

Du kennst das bestimmt: als Kind schien es so einfach und mühelos, sich an alles Mögliche zu erinnern. Wir konnten uns Namen, Geburtstage, Adressen und sogar Telefonnummern (lang ist’s her) […]

Brain Fog: Was ist das und wie wirst Du ihn los?

BRAIN FOG: WAS IST DAS UND WIE WIRST DU IHN LOS? Brain Fog kann viele verschiedene Ursachen haben, aber sie alle geben Dir das Gefühl, nicht Du selbst zu sein, […]

Zu wenig Schlaf: Die Auswirkungen von Schlafentzug

Wenn Du jemals eine Nacht damit verbracht hast, dich umher zu wälzen, dann kennst Du vermutlich diesen Zustand am nächsten Morgen- müde, launisch und abgeschlagen. Die empfohlenen 7 bis 9 […]

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