Aktivitäten, die neu und komplex sind, bieten sich gut an als Gehirntraining. Erziele mit Denksport echte Verbesserungen fürs Gedächtnis, Konzentration, die Stimmung & mehr. Es ist allgemein bekannt, dass Du, […]

Ein großartiges Beispiel für ein Nootropika, das viele Vorteile hat, aber nicht näher untersucht wird, ist Pyrrolochinolinchinon, kurz PQQ. Viele konzentrieren sich zwar auf die oberflächlichen Vorteile der Einnahme, aber […]

Deine Konzentrationsfähigkeit ist eine Fähigkeit, die du entwickeln kannst. Du kannst aus einer Vielzahl von wirksamen Techniken und Tipps zur Fokussierung wählen, die nachweislich dabei helfen Konzentrationsprobleme zu überwinden. Wenn […]

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, den ganzen Tag wach zu bleiben. Manchmal wirken sich Umweltfaktoren auf ihr Energie-Level aus. In anderen Fällen kann eine schlechte Schlafqualität während der Nacht dazu führen, […]

Schlafen ist eine Zeit der Ruhe und Erholung vom langen Tag zuvor. Aber nach dem Schlafen kommt das Aufwachen, dem viele zustimmen können, kein angenehmer Prozess ist. Gehörst du zu […]

Die Fähigkeit den Atem zu kontrollieren, ist einer der mächtigsten Neurohacks (und kostenlos!), die wir haben, um die Konzentration zu verbessern, mit Stress umzugehen, optimale Gesundheit zu entwickeln und unseren […]

Lerne natürliche Wege, um Stimmungsschwankungen mit einfachen Änderungen des Lebensstils zu kontrollieren. Stimmungsschwankungen sind nicht unvermeidlich – sie werden oft durch bestimmte Lebensgewohnheiten hervorgerufen oder verstärkt. Es ist normal, dass […]

Wie lange solltest du ein Nickerchen machen? Nickerchen sind in der heutigen Gesellschaft eine verlorene Kunst,  es steht aber außer Frage, dass die meisten von uns von einem kleinen Mittagsschlaf […]

Wir wissen schon, was du sagen willst. Kaffee? Und danach schlafen? Geht doch gar nicht! Ist Kaffee letzten Endes nicht ein Stimulans, der uns helfen soll, wach zu bleiben? Auch wenn […]

Verbessere deine Merkfähigkeit mit diesen einfachen aber effektiven Tipps und Techniken. Unser ausführlicher Leitfaden basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und weist den Weg zum besseren Gedächtnis. Ganz egal ob du besser […]