Produktivität

Alle Beiträge der Kategorie: Produktivität

Vitamin-D Mangel: 8 Dinge die du beachten solltest

1. Was ist Vitamin D und warum wird es benötigt? Vitamin D ist einer von vielen Nährstoffen, die unser Körper benötigt, um gesund zu bleiben. Es hilft dem Körper dabei das Kalzium aufzunehmen, das die Knochen stärkt und gesund hält. Ein Vitamin D Mangel kann zu weichen, zerbrechlichen Knochen, Knochenschmerzen, Muskelschmerzen und Muskelschwäche führen, vor […]

Neuroathletik: Die neue Art des Trainings

Neuroathletik – Die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften revolutionieren derzeit die menschliche Leistungsfähigkeit und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistungsfähigkeit ist nur möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von den Augen, dem Gleichgewichtssystem und dem Körper erhält. Mit dem revolutionären Ansatz der Neuroathletik kann die Informationserfassung und –verarbeitung gezielt trainiert und die sportliche Leistungsfähigkeit deutlich verbessert […]

Speed Reading: Die 3 besten Techiken

Lucas hat eine Informationsüberlastung erreicht. Er muss seinem Manager morgen Mittag einen Bericht über drei große Marktstudien vorlegen. Er hat einen Stapel von Informationen zu lesen und die Uhr tickt. Es ist keine Option, um eine Verlängerung der Frist zu bitten. Aber er muss sicherstellen, dass er „alle Grundlagen abgedeckt hat“, sonst wirkt er unvorsichtig. […]

Prokrastination: 3 Tipps um die „Aufschieberitis“ zu besiegen

Prokrastination oder auch „Aufschieberitis“ Wir alle werden irgendwann Opfer der Aufschieberitis oder auch Prokrastination. Vielleicht hast du geplant, deinen Tag mit etwas produktivem zu beginnen, doch es läuft auf eine Stunde Social Media gescrolle oder Katzenvideos hinaus. Oder vielleicht hattest du vor eine Hausarbeit zu schreiben, aber du hast dich stattdessen entschieden, dich mit diesen […]

Gedächtnis verbessern: Mit diesen Tipps kann es funktionieren

Als wir Kinder waren, schien das Erinnern an Dinge so einfach und mühelos zu sein. Wir konnten uns Namen, Geburtstage, Adressen und sogar Telefonnummern so einfach merken, ohne dass man sich damit überhaupt beschäftigen musste. Mit zunehmendem Alter scheint das Gedächtnis manchmal einfach nicht mehr so gut zu funktionieren, wie es noch im Kindesalter der […]

Biohacking: Was ist das eigentlich?

Biohacking nennt man den Prozess, bei dem du deinen Lebensstil änderst, um die Biologie deines Körpers zu „hacken“ und optimal zu funktionieren. Kennst du das Sprichwort: „Du bist, was du isst“? Das gilt eigentlich für jeden Menschen im weiteren Sinne. Alles, was wir in unserem Körper geben – unsere Lebensmittel, unsere Gedanken, unsere körperliche Bewegung […]

Growth Mindset: Wachstum durch Herausforderungen

Growth Mindset Bewegung: Der Fokus auf Wachstum Du hast wahrscheinlich schon einmal von dieser „Growth Mindset“ Bewegung gehört, auf Social Media ist das mittlerweile ein gängiger Begriff. Es hat die Wertschätzung für Zielstrebigkeit und Fleiß, der in harter Arbeit steckt, hervorgebracht und steht für Wachstum durch die Analyse seiner Fehler. Natürlich wurde harte Arbeit schon […]

RFID Chips: Menschliches Mikrochipping in der Zukunft?

Es wurde vorhergesagt, dass dies das Jahr ist, in dem wir den Beginn des menschlichen Mikrochippings mit RFID Chips erleben werden. Diese Technologie ermöglicht es unter anderem, sofort zu überprüfen, ob eine Person das ist, was sie vorgibt zu sein.  Ein RFID Chip Implantat (Short Range Radio Frequency Identification) kann alle Informationen enthalten, die wir […]

Frühaufsteher werden – Mit diesen 11 Tipps!

Die Fahrt ins Büro ist schrecklich. Im Büro schnappst du dir eine Tasse Kaffee und murmelst einen Gruß an den Rest deiner Kollegen, während du dich grummelig an deinen Schreibtisch setzt. Und da ist der Chef, der in deine Richtung geht. Du wirst nach dem Bericht gefragt, der an diesem Tag fällig ist. Du hast […]

Minimalismus: Wie du dein Leben entrümpelst!

Einfach bewusst und weniger materiell leben – Was bedeutet Minimalismus? Fangen wir ganz vorn an: Minimalismus ist, wie die meisten anderen „-ismus“-Bewegungen, zu Unrecht zum Gegenstand von Spott geworden und wird manchmal als Hippie-Mode abgetan, die kaum den Test der Zeit bestehen kann. Obwohl diese Argumente Dich ermutigen können, dem Minimalismus den Rücken zu kehren, […]

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