Produktivität

Alle Beiträge der Kategorie: Produktivität

Konzentrationsschwäche? 12 Gründe & Tipps!

Konzentrationsschwäche? Damit bist du als junger Mensch in Deutschland nicht allein! Deine Konzentrationsfähigkeit ist eine Fähigkeit, die Du entwickeln kannst. Du kannst aus einer Vielzahl von wirksamen Techniken und Tipps […]

Dual N Back: Wie du spielerisch deinen IQ steigern kannst

The Wall Street Journal hat neulich eine wissenschaftlich erprobte Technik veröffentlicht, mit der man sein IQ steigern kann.  Ich habe bereits das Dual N Back Training empfohlen. Allerdings empfehle ich […]

Rhodiola Rosea – Wirkung, Dosierung und Nutzen

Rhodiola – Ebenso wie einige Menschen unempfindlich gegenüber rauen Klimaverhältnissen und Situationen sind, so sind es auch einige Pflanzenarten. Interessanterweise können die Eigenschaften von Pflanzen, die sie gegenüber der Mutter […]

Essen für den Kopf: 5 Snacks für dein Gehirn

Das Gehirn ist das wichtigste Organ des menschlichen Körpers. Es reguliert die große Menge an Informationen, die der Körper benötigt, um sich selbst zu regulieren. Dazu gehören das Einschätzen des […]

Smartphone-Sucht – Die Folgen der Smartphone Nutzung

Wahrscheinlich liest du diesen Text gerade auf deinem Smartphone. Wenn dies nicht der Fall ist, befindet sich dein Telefon wahrscheinlich in Griffweite. In den letzten zehn Jahren haben wir Smartphones […]

Blockade im Kopf: Wie du Limits überwindest

Wir alle haben Träume für unsere Zukunft und Ziele, die wir gerne eines Tages verwirklicht sehen würden. Einer der Gründe dafür, dass viele von uns diese nicht erreichen, ist jedoch, […]

Komfortzone verlassen: 10 Gründe und 10 Tipps

Die Komfortzone verlassen – jede Veränderung kann ein harter Kampf sein, und dein Gehirn wird dich dabei wahrscheinlich nicht unterstützen. Es gibt allerdings Wege und Möglichkeiten, wie du deinem Gehirn […]

Gehirnplastizität: Wie du deine Gehirnleistung verbessern kannst

Dein Gehirn hat die Fähigkeit, im Laufe Deines Lebens zu wachsen und sich zu verändern. Lese hier über Beispiele aus dem wirklichen Leben über Gehirnplastizität und erfahre, wie Du sie […]

Gehirntraining und Denksport: 15 Übungen für dein Gehirn

Aktivitäten, die neu und komplex sind, bieten sich gut an als Gehirntraining. Erziele mit Denksport echte Verbesserungen fürs Gedächtnis, Konzentration, die Stimmung & mehr. Es ist allgemein bekannt, dass Du, […]

PQQ (Pyrrolochinolinchinon): Welche Vorteile bietet es?

Ein großartiges Beispiel für ein Nootropika, das viele Vorteile hat, aber nicht näher untersucht wird, ist Pyrrolochinolinchinon, kurz PQQ. Viele konzentrieren sich zwar auf die oberflächlichen Vorteile der Einnahme, aber […]

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