Panax Ginseng

Beschreibung Wirkung Konsumierung Weiterführendes

Was ist Panax Ginseng

Panax Ginseng (Gebräuchlicher Name: Amerikanischer Ginseng)

Panax Ginseng wird allgemein als amerikanischer Ginseng bezeichnet, weil er in bewaldeten Regionen Nordamerikas beheimatet ist. Er gehört zur gleichen Gattung wie der asiatische Ginseng (Panax ginseng) und wird aus vielen der gleichen Gründe geschätzt. Sowohl amerikanischer als auch asiatischer Ginseng enthalten ähnliche aktive Inhaltsstoffe, die als Ginsenoside bezeichnet werden. Es wird angenommen, dass die Ginsenoside für viele der adaptogenen und gesundheitsfördernden Eigenschaften verantwortlich sind, die mit Ginseng assoziiert werden.[1]

Während es viele verschiedene Ginsenoside gibt, sind die am besten charakterisierten Rb1, Rb2, Rg1, Rc, Rd und Re. Panax Ginseng ist ein klinisch untersuchter und standardisierter amerikanischer Ginsengwurzelextrakt. In Humanstudien hat Panax Ginseng das Arbeitsgedächtnis und die Wachsamkeit verbessert und gleichzeitig die Gelassenheit gefördert.

 

Panax Ginseng

  • Panax Ginseng wurde in klinischen Studien am Menschen eingesetzt, wo es die Wachsamkeit, das Arbeitsgedächtnis und die Ruhe verbessert hat.
  • Panax Ginseng ist auf den Gesamtgehalt an Ginsenosiden (10-12%) und mehrere spezifische Ginsenoside standardisiert, darunter Rb1 (4-7%), Rb2 (0,2-1,5%), Rg1 (0,1-0,4%), Rc (0,5-3,5%), Rd (0,9-3,0%) und Re (0,4-3,5%). 
  • Panax Ginseng ist GVO-frei, glutenfrei und vegan.

 

Die Wirkung von Panax Ginseng

– Verbessert das Arbeitsgedächtnis und die Wachsamkeit*
– Fördert die Gelassenheit*
– Unterstützt kognitive Funktion und Leistung*

Mechanismen von Panax Ginseng

Kognitive Funktion:
– Kann die Aufmerksamkeit verbessern [2]
– Kann das Arbeitsgedächtnis unterstützen [2,3]
– Kann das Lernen und Gedächtnisfunktionen unterstützen [4-7]

Stimmung:
– Kann ein gelassenes Körpergefühl fördern [2]
– Kann die Stimmung unterstützen [1,8,9]
– Verfügt über adaptogene Eigenschaften (kann d.h. Stressresilienz fördern und Ermüdungserscheinungen dämpfen) [5]
– Kann den Stresshormonspiegel positiv unterstützen und aktiviert die HPA-Achse [1,8]

Wirkungsweise im Gehirn:
– Moduliert die cholinerge Neurotransmission [1,4,5,10,11]
– Downreguliert die Aktivität der Acetylcholinesterase (AChE) [4]
– Upregulation der Cholinacetyltransferase (ChAT)-Expression [4]
– Upregulation der Acetylcholin-Konzentration [4]
– Moduliert die dopaminerge Neurotransmission [12-15]
– Modulate GABAerge Neurotransmission [1,8]
– Neuroprotektive Wirkungen [1,4,5,8,10]
– Reguliert die neurale Zytokinsignalisierung [1,8,10,16]
– Dämpft die Neurotoxizität von Glutamat [10,17]
– Unterstützt den Neuritenauswuchs, die Dichte der dendritischen Wirbelsäule und die synaptische Plastizität [1,5-7]
– Unhervorgehobene BDNF-Signalisierung [1,7,10,18]
– Unterstützt die Neurogenese [1,10,18]

Antioxidative Abwehrkräfte:
– Upreguliert antioxidative Enzyme im Gehirn (Superoxiddismutase [SOD], Katalase [CAT], Glutathionperoxidase [GPx]) [8]
– Regeneriert die Glutathion (GSH)-Werte [8]
– Downreguliert die Lipidperoxidation [8]

Kardiometabolische Wirkungen:
– Unterstützt gesunde kardiometabolische Parameter [19-21]
– Unterstützt gesunde Blutzuckerwerte [22-24]
– Unterstützt eine gesunde Insulinsensitivität [25]
– Unterstützt den Fettstoffwechsel [19]
– Unterstützt die Aktivitäten des mitochondrialen Enzymkomplexes [8]

Darm-Mikrobiota:
– Reguliert die Darmzytokinsignalisierung [26-28]
– Modulate Zusammensetzung der Darmmikrobiota [27,28]
– Ergogene Wirkungen

– Unterstützt hochintensive Ausdauerleistungen [29,30]
– Schützt vor trainingsinduzierten Muskelschäden [29-31]

Konsumierung von Panax Ginseng

Wir betrachten Panax Ginseng in der Kategorie der adaptogenen Kräuter; sie folgen den hermetischen Dosierungsprinzipien mit einer hohen Wahrscheinlichkeit, dass sie einen hermetischen Bereich haben (d.h. einen Dosierungsbereich unterhalb und oberhalb dessen die Ergebnisse schlechter sein könnten). Wir haben uns dafür entschieden, dies in einer Menge zu dosieren, die mit der in den klinischen Studien am Menschen untersuchten Menge zur Unterstützung des Arbeitsgedächtnisses, der Wachsamkeit und Gelassenheit konsistent ist.*

Referenzen zu Panax Ginseng

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[2]A. Scholey, A. Ossoukhova, L. Owen, A. Ibarra, A. Pipingas, K. He, M. Roller, C. Stough, Psychopharmacology 212 (2010) 345–356.
[3]A. Ossoukhova, L. Owen, K. Savage, M. Meyer, A. Ibarra, M. Roller, A. Pipingas, K. Wesnes, A. Scholey, Hum. Psychopharmacol. 30 (2015) 108–122.
[4]K. Shin, H. Guo, Y. Cha, Y.-H. Ban, D.W. Seo, Y. Choi, T.-S. Kim, S.-P. Lee, J.-C. Kim, E.-K. Choi, J.-M. Yon, Y.-B. Kim, Regul. Toxicol. Pharmacol. 78 (2016) 53–58.
[5]Y. Cheng, L.-H. Shen, J.-T. Zhang, Acta Pharmacol. Sin. 26 (2005) 143–149.
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[7]H. Zhao, Q. Li, X. Pei, Z. Zhang, R. Yang, J. Wang, Y. Li, Behav. Brain Res. 201 (2009) 311–317.
[8]P. Chanana, A. Kumar, Front. Neurosci. 10 (2016) 84.
[9]M. Chatterjee, P. Verma, G. Palit, Indian J. Exp. Biol. 48 (2010) 306–313.
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