Passionsblume: Die beruhigende Wirkung der Passiflora

Inhaltsverzeichnis

1. Was ist die Passionsblume?

Es gibt etwa 500 bekannte Arten von Passionsblumen. Diese Pflanzenfamilie wird auch als Passiflora bezeichnet. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Arten medizinische Vorteile haben können, der Passionsblume wird eine beruhigende Wirkung nachgesagt. Zum Beispiel kann Passiflora incarnata helfen, Angst und Schlaflosigkeit zu behandeln.
Schon Ureinwohner Amerikas haben Passionsblumen zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet. Dazu gehören Geschwüre, Wunden, Ohrenschmerzen und Leberprobleme.

Spanische Entdecker lernten die Passionsblume durch gebürtige Peruaner während einer Expedition kennen und sie benannten diese Pflanzen nach ihrer Ähnlichkeit mit einem Kruzifix. In den christlichen Traditionen ist “die Passion” ein Begriff, der die letzten Tage Jesu inklusive seiner Kreuzigung in der Bibel beschreibt.
In Europa haben die Menschen die Passionsblume (P. incarnata) zur Behandlung von Unruhe und Hektik eingesetzt. Und einige Leute benutzen es, um Ängste zu überwinden. Die Frucht wird auch zum Würzen bestimmter Getränke verwendet.

2. Was sind die potenziellen Vorteile von Passionsblumen?

Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die Einsatzmöglichkeiten der Passionsblume zu beurteilen. Einige Studien deuten darauf hin, dass es helfen kann, Angst und Schlaflosigkeit zu lindern. Andere Arten von Passionsblumen haben sich bei der Behandlung von Magenproblemen als vielversprechend erwiesen.
Die Passionsblume (Passiflora incarnata), auch Winterharte oder lilane Passionsblume genannt, ist eine Pflanze, die auf der ganzen Welt wächst. In der Kräutermedizin werden die Luftteile von Passionsblumen seit langem zur Behandlung bestimmter Gesundheitszustände verwendet.

3. Potenzielle Wirkung Passionsblume

In der alternativen Medizin behaupten Passionsblumenverfechter, dass das Kraut bei den folgenden Problemen helfen kann:

Angst
Schlaflosigkeit
Entzugserscheinungen
Neuralgie
Epilepsie

Dies gilt allerdings nicht als wissenschaftlich erwiesen und sollte daher mit Vorsicht betrachtet werden!

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Quellen:

Kraft, K. & Stange, R.: Lehrbuch Naturheilverfahren, Hippokrates Verlag, 2010

Appel, K., Rose, T., Fiebich, B., Kammler, T., Hoffmann, C., Weiss, G. (2011, June). Modulation of the γ-aminobutyric acid (GABA) system by Passiflora incarnata L. Phytotherapy Research, 25(6), 838-843 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21089181

Hall-Flavin, D. K. (2015, April 10). Is there an effective herbal treatment for anxiety?

FAQ

Was ist die Passionsblume?

Es gibt etwa 500 bekannte Arten von Passionsblumen. Diese Pflanzenfamilie wird auch als Passiflora bezeichnet. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Arten medizinische Vorteile haben können.

Auf was sollte man achten im Umgang mit Passionsblumen?

Im Allgemeinen gilt die Passionsblume als sicher und ungiftig. Die meisten Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden nicht gründlich getestet, und es gibt keine Garantie bezüglich der Inhaltsstoffe oder der Sicherheit der Produkte.

Wie funktioniert die Passionsblume im Gehirn?

Wissenschaftler glauben, dass die Passionsblume funktioniert, indem sie den Gehalt einer Chemikalie namens Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn erhöht. GABA senkt die Aktivität einiger Gehirnzellen, wodurch du dich entspannter fühlst. Nur wenige wissenschaftliche Studien haben die Passionsblume jedoch als Behandlung von Angstzuständen oder Schlaflosigkeit getestet.

Kann man die Kerne einer Passionsblume essen?

Die Passionsfrucht ist mit einem gelatineartigen Fruchtfleisch gefüllt, das voller Kerne ist. Die Kerne sind essbar, aber säuerlich.

Was sind die potenziellen Vorteile von Passionsblumen?

Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die Einsatzmöglichkeiten der Passionsblume zu beurteilen. Einige Studien deuten darauf hin, dass es helfen kann, Angst und Schlaflosigkeit zu lindern. Andere Arten von Passionsblumen haben sich bei der Behandlung von Magenproblemen als vielversprechend erwiesen.