Konzentration

Alle Beiträge der Kategorie: Konzentration

Prokrastination: 3 Tipps um die “Aufschieberitis” zu besiegen

Prokrastination oder auch “Aufschieberitis” Wir alle werden irgendwann Opfer der Aufschieberitis oder auch Prokrastination. Vielleicht hast du geplant, deinen Tag mit etwas produktivem zu beginnen, doch es läuft auf eine […]

Gedächtnis verbessern: Mit diesen Tipps kann es funktionieren

Als wir Kinder waren, schien das Erinnern an Dinge so einfach und mühelos zu sein. Wir konnten uns Namen, Geburtstage, Adressen und sogar Telefonnummern so einfach merken, ohne dass man […]

Biohacking: Was ist das eigentlich?

Biohacking nennt man den Prozess, bei dem du deinen Lebensstil änderst, um die Biologie deines Körpers zu “hacken” und optimal zu funktionieren. Kennst du das Sprichwort: “Du bist, was du […]

Dopaminmangel: Ursachen, Anzeichen und Möglichkeiten

Wenn Du einen Dopaminmangel hast, bedeutet das, dass Du einen niedrigen Dopaminspiegel aufweist. Dopamin ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit einer Person, so dass ein Mangel an Dopamin […]

Autogenes Training: Wunderwaffe gegen Stress?

Autogenes Training – YouTube als Wunderwaffe gegen Stress Autogenes Training ist selbst auf YouTube und im Internet allgemein eine eher wenig bekannte Entspannungstechnik, welche bei einer Vielzahl von stressbedingten Beschwerden […]

Growth Mindset: Wachstum durch Herausforderungen

Growth Mindset Bewegung: Der Fokus auf Wachstum Du hast wahrscheinlich schon einmal von dieser “Growth Mindset” Bewegung gehört, auf Social Media ist das mittlerweile ein gängiger Begriff. Es hat die […]

Frühaufsteher werden – Mit diesen 11 Tipps!

Die Fahrt ins Büro ist schrecklich. Im Büro schnappst du dir eine Tasse Kaffee und murmelst einen Gruß an den Rest deiner Kollegen, während du dich grummelig an deinen Schreibtisch […]

Luzides Träumen lernen: nutze Dein volles Traumpotential

Was bedeutet luzides Traum? Falls du versuchst Luzides Träumen zu lernen, solltest Du zunächst einmal wissen, was man genau unter diesem Begriff versteht. Vom Luziden Träumen oder auch Klarträumen spricht […]

Was tun gegen Müdigkeit? 9 hilfreiche Tipps

Fühlst Du Dich müde? Es ist üblich, dass sich Menschen in unserer schnelllebigen und modernen Welt oft übermüdet fühlen. In diesem Beitrag lernst Du einige Ursachen von akuter Müdigkeit kennen […]

Kognitive Leistung: Dein Gedächtnis auf Hochtouren

Du kennst das bestimmt: als Kind schien es so einfach und mühelos, sich an alles Mögliche zu erinnern. Wir konnten uns Namen, Geburtstage, Adressen und sogar Telefonnummern (lang ist’s her) […]

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