Konzentration

Alle Beiträge der Kategorie: Konzentration

Kreatin Monohydrat – Wie es die Energiezufuhr beeinflusst

Viele Profi-Sportler ergänzen Ihre Ernährung gerne mit Kreatin Monohydrat, da es ein natürlicher, vom Körper selbst produzierter Energielieferant ist. In diesem Artikel erfährst du alles wichtige über Kreatin!   Warum […]

Selbsthypnose: Kann man sich selbst hypnotisieren?

Selbsthypnose erzeugt einen Zustand extremer Entspannung und erhöhter Beeinflussbarkeit bei der Behandlung einer Vielzahl geistiger und körperlicher Beschwerden. Lies weiter um heraus zu finde, wie sie auch dir helfen kann. […]

Entspannungsübung: 15 Techniken um Stress zu reduzieren

Eine effektive Entspannungsübung kann die negativen Auswirkungen von Stress in Deinem Leben ausgleichen. Probiere diese bewährten, schnellen und zuverlässigen Stress-Hilfsmittel aus.   Entspannungsübung: Kann man Stress vermeiden? Du kannst nicht […]

B-Vitamine – Brauchen wir alle acht?

Den meisten Medizinstudenten wird beigebracht, dass Menschen keine Vitamine in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen müssen. Man sagt ihnen, wenn sie sich ausgewogen ernähren, erhalten Sie alle benötigten Nährstoffe […]

Vitamin-D Mangel: 8 Dinge die du beachten solltest

1. Was ist Vitamin D und warum wird es benötigt? Vitamin D ist einer von vielen Nährstoffen, die unser Körper benötigt, um gesund zu bleiben. Es hilft dem Körper dabei […]

Neuroathletik: Die neue Art des Trainings

Neuroathletik – Die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften revolutionieren derzeit die menschliche Leistungsfähigkeit und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistungsfähigkeit ist nur möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von den Augen, […]

Innere Uhr: Wie funktioniert unser Tag-Nacht Rhythmus?

Wie funktioniert die innere Uhr des Körpers?Zu wenig Schlaf lässt uns tagsüber müde werden. Wer hätte das für möglich gehalten? Aber wusstest Du, dass die innere Uhr unseres Körpers sogar […]

Wim Hof Methode: In 6 Schritten angewendet

Wim Hof, ist Halter von 20 Guinness Weltrekorden für Herausforderungen in Verbindung mit extremen Temperaturen. Er hat den Everest und Kilimandscharo nur in Shorts und Schuhen bestiegen, blieb stundenlang in […]

Speed Reading: Die 3 besten Techiken

Lucas hat eine Informationsüberlastung erreicht. Er muss seinem Manager morgen Mittag einen Bericht über drei große Marktstudien vorlegen. Er hat einen Stapel von Informationen zu lesen und die Uhr tickt. […]

Prokrastination: 3 Tipps um die “Aufschieberitis” zu besiegen

Prokrastination oder auch “Aufschieberitis” Wir alle werden irgendwann Opfer der Aufschieberitis oder auch Prokrastination. Vielleicht hast du geplant, deinen Tag mit etwas produktivem zu beginnen, doch es läuft auf eine […]

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