Konzentration

Alle Beiträge der Kategorie: Konzentration

5 HTP Wirkung – Nutzen und Wirkung für deinen Körper

Die 5 HTP Wirkung – Es wird angenommen, dass ein niedriger Spiegel des Neurotransmitters Serotonin zu einer Reihe von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen beiträgt, wie z.B. Depressionen, Schlaflosigkeit und Fettleibigkeit, […]

Konzentrationsschwäche? 12 Gründe & Tipps!

Konzentrationsschwäche? Damit bist du als junger Mensch in Deutschland nicht allein! Deine Konzentrationsfähigkeit ist eine Fähigkeit, die Du entwickeln kannst. Du kannst aus einer Vielzahl von wirksamen Techniken und Tipps […]

Dual N Back: Wie du spielerisch deinen IQ steigern kannst

The Wall Street Journal hat neulich eine wissenschaftlich erprobte Technik veröffentlicht, mit der man sein IQ steigern kann.  Ich habe bereits das Dual N Back Training empfohlen. Allerdings empfehle ich […]

Niacin und Niacinmid: Vorteile und Dosierung

Die Hauptaufgabe von Niacin (Vitamin B3) ist die Herstellung von NAD-Molekülen. Das ist wichtig, weil das NAD-Molekül an der Kreuzung der mitochondrialen Energieproduktion (d.h. ATP), der Zellreparatur und -signalgebung und der […]

Panax Ginseng und seine Vorteile für das Gehirn

Panax Ginseng wird in schon seit Jahrhunderten in Asien und Nordamerika verwendet. Viele verwenden ihn zur Verbesserung des Denkprozesses, der Konzentration, des Gedächtnisses und der körperlichen Ausdauer. Er wird auch […]

Rhodiola Rosea – Wirkung, Dosierung und Nutzen

Rhodiola – Ebenso wie einige Menschen unempfindlich gegenüber rauen Klimaverhältnissen und Situationen sind, so sind es auch einige Pflanzenarten. Interessanterweise können die Eigenschaften von Pflanzen, die sie gegenüber der Mutter […]

Essen für den Kopf: 5 Snacks für dein Gehirn

Das Gehirn ist das wichtigste Organ des menschlichen Körpers. Es reguliert die große Menge an Informationen, die der Körper benötigt, um sich selbst zu regulieren. Dazu gehören das Einschätzen des […]

Smartphone-Sucht – Die Folgen der Smartphone Nutzung

Wahrscheinlich liest du diesen Text gerade auf deinem Smartphone. Wenn dies nicht der Fall ist, befindet sich dein Telefon wahrscheinlich in Griffweite. In den letzten zehn Jahren haben wir Smartphones […]

Blockade im Kopf: Wie du Limits überwindest

Wir alle haben Träume für unsere Zukunft und Ziele, die wir gerne eines Tages verwirklicht sehen würden. Einer der Gründe dafür, dass viele von uns diese nicht erreichen, ist jedoch, […]

Gehirnplastizität: Wie du deine Gehirnleistung verbessern kannst

Dein Gehirn hat die Fähigkeit, im Laufe Deines Lebens zu wachsen und sich zu verändern. Lese hier über Beispiele aus dem wirklichen Leben über Gehirnplastizität und erfahre, wie Du sie […]

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