Egal, ob du zu den Menschen gehörst, die sich nach einem großartigen Training super energiegeladen fühlen, oder eher der Typ bist, der sich so fühlt, als ob er gerade noch […]

Personalisierte Schlaftracker können wunderbare Einblicke in das mysteriöse Drittel deines Leben namens Schlaf geben. Es kann sein, dass sie nicht so genau wie eine professionelle Begutachtung sind. Dennoch können sie […]

Deine nächtliche Atemfrequenz ist ein primärer Vitalparameter und ein Schlüsselindikator für deine Gesundheit. Eine erhöhte Atemfrequenz bedeutet in der Regel, dass etwas dein System belastet. Erfahre mehr über deine Atemfrequenz und […]

In jeder unserer Zellen befinden sich kleine Energieerzeuger, die Mitochondrien genannt werden. Die Gesundheit der Mitochondrien Funktion bestimmt die Menge an Adenosintriphosphat (ATP), die sie aus den Kalorien, die wir […]

Kann man mit der Paleo-Diät abnehmen? Adipositas, Herzerkrankungen und Diabetes: Das sind nur einige der Leiden, die die Befürworter der Paleo Diät – auch Höhlenmensch-, oder Steinzeit-Diät genannt – auf […]