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Alle Beiträge der Kategorie: Fitness

Die besten Schlaftracker 2020

Personalisierte Schlaftracker können wunderbare Einblicke in das mysteriöse Drittel deines Leben namens Schlaf geben. Es kann sein, dass sie nicht so genau wie eine professionelle Begutachtung sind. Dennoch können sie […]

Normale Atemfrequenz: Was du wissen solltest

Deine nächtliche Atemfrequenz ist ein primärer Vitalparameter und ein Schlüsselindikator für deine Gesundheit. Eine erhöhte Atemfrequenz bedeutet in der Regel, dass etwas dein System belastet. Erfahre mehr über deine Atemfrequenz und […]

Mitochondrien Funktion – 8 Wege, deine Zellatmung gesund zu halten

In jeder unserer Zellen befinden sich kleine Energieerzeuger, die Mitochondrien genannt werden. Die Gesundheit der Mitochondrien Funktion bestimmt die Menge an Adenosintriphosphat (ATP), die sie aus den Kalorien, die wir […]

Die Paleo Diät – Was ist das eigentlich?

Kann man mit der Paleo-Diät abnehmen? Adipositas, Herzerkrankungen und Diabetes: Das sind nur einige der Leiden, die die Befürworter der Paleo Diät – auch Höhlenmensch-, oder Steinzeit-Diät genannt – auf […]

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