Gluten ist in vielen Lebensmitteln enthalten, selbst wenn man es bei vielen nicht erwarten würde. Aufgrund dessen ist es auch extrem schwierig zu vermeiden. Für eine glutenfreie Ernährung musst Du […]

Schon früher wussten die Bauern, dass Buchweizen gesund ist und daher war es als Bauernmahlzeit bekannt. Es entsprach dem Grundbedürfnis den Magen zu füllen und Buchweizen war leicht anzubauen und […]

1. Die Wirkung von Brennesseltee Brennesseltee ist ein Kräutertee, der aus Brennesselblättern und in einigen Fällen sogar aus dessen Wurzeln hergestellt wird. Seit hunderten von Jahren ist die gesundheitsfördernde Brennesseltee […]

Die ketogene – kurz: Keto- Diät ist eine sehr kohlenhydratarme und dafür fettreiche Ernährungweise, die dir dabei helfen kann, effektiver Körperfett zu verbrennen. Wie bereits in über 50 Studien gezeigt […]