Alle Beiträge der Kategorie: Ernährung
Wasser: Wie viel Wasser ist gesund?
Wie viel Wasser sollte man jeden Tag trinken? Tipp: Wahrscheinlich deutlich mehr als Du Dir vorstellen würdest. “Trink genügend Wasser!” Es ist ein Satz, den Du wahrscheinlich unzählige Male […]
Milchalternativen im Check: Vor- und Nachteile
Unsere Großeltern hatten es in Bezug auf Milchprodukte leicht: Der Milchmann kam, brachte ein paar Liter vorbei, und alles war gut. Dann wurde es langsam kompliziert. Zuerst war es Magermilch, […]
Sind Eier gesund? Wir geben Dir die Antwort!
Ähnlich wie schon viele andere Lebensmittel vor ihnen, sind nun Eier ins Fadenkreuz der gesund/ungesund Debatte geraten. Eine aktuelle Studie, die die Zusammenhänge zwischen dem Verzehr von Cholesterin oder Eiern […]
Weidebutter im Kaffee: 3 Dinge die Du wissen solltest
Weidegefütterte Milchprodukte sind bei den Verbrauchern auf der ganzen Welt aktuell besonders beliebt. Du kannst Weide-Käse, -Joghurt, -Butter, -Milch und sogar Weide-Rindfleisch kaufen. Es ist in vielen Kühlregalen zu sehen […]
Intermittierendes Fasten: Diese 7 Dinge solltest du wissen
Intermittierendes Fasten ist derzeit weltweit einer der beliebtesten Gesundheits- und Fitness Trends. Menschen nutzen es, um Gewicht zu verlieren, ihre Gesundheit zu verbessern oder auch einfach um ihren Lebensstil zu […]
Fermentierte Lebensmittel: Diese 4 Dinge solltest du wissen
Fermentation ist ein Prozess mit dem einige der weltweit beliebtesten Lebensmittel und Getränke hergestellt werden. Beispiele für fermentierte Lebensmittel sind Wein, Bier, Joghurt, Käse und sogar Schokolade und Kaffee. Eines […]
Kalziumreiche Lebensmittel: Was solltest du essen?
Man hört immer wieder, dass Kalzium für kräftige Knochen unerlässlich ist und dass die beste Quelle für Kalzium Milchprodukte sind. Aber ist das die ganze Wahrheit? Wie bekommt man das […]
Immunsystem stärken: Am besten auf natürlichem Wege!
Wenn die Temperaturen kühler werden, könnte Dich womöglich interessieren, wie Du Dein Immunsystem stärken kannst. Entdecke hier einige der besten Lebensmittel, um Dein Immunsystem zu pushen! Die richtigen Lebensmittel können […]
Magnesium: 5 Dinge die Du wissen solltest
Magnesium ist ein natürliches Mineral, das in vielen Lebensmitteln und im Körper vorkommt. Wie bei den meisten Dingen besteht jedoch auch hier die Gefahr, dass man zu viel oder zu […]
Den Körper entgiften: Was ist ein Detox?
Entgiftung – oder Detox – ist ein beliebtes Schlagwort. Es bedeutet typischerweise, eine bestimmte Diät einzuhalten oder spezielle Produkte zu verwenden, um deinen Körper entgiften kannst. Dadurch wird Deine Gesundheit […]