Ernährung

Alle Beiträge der Kategorie: Ernährung

Magnesiumstearat: Was du darüber wissen solltest

Einer der Vorteile des Essens unserer Vorfahren bestand darin, dass sie potenziell schädliche Lebensmittelzusatzstoffe wie künstliche Farbstoffe, Mononatriumglutamat (MSG) und künstliche Süßstoffe vermieden haben. Magnesiumstearat wird häufig zur Herstellung von […]

Astaxanthin: Was bringt es wirklich?

Astaxanthin ist eines der stärksten Antioxidantien auf dem Planeten. Es handelt sich um eine leuchtend rote Verbindung, die aus Algen gewonnen wird. Sie verleiht dem Fleisch des Wildlachses seine leuchtend […]

Gehirnnahrung: 7 Superfoods für deinen Kopf

Der ernährungsbewusste Mensch wird immer anspruchsvoller in Bezug auf die kognitive Verbesserung mit Nootropika und Produkten für die geistige Leistungsfähigkeit, aber es ist wichtig, die Grundlage unserer Ernährung nicht zu […]

Intervallfasten & Schlaf: Kann es den Schlaf verbessern?

Intervall-Fasten oder langfristiges Fasten, was kann für Dich und Deinen Schlafrhythmus PLUS Deine Gewichtsabnahme sinnvoll sein? Wir klären’s in diesem Beitrag!   – Hast du jemals versucht zu fasten?  Vorsicht, […]

Kaffee kochen: So kochst du den besten Kaffee!

Für viele Menschen wird das Kaffe kochen schon fast zum Ritual und manche lassen sich jeden Tag neue Wege einfallen, um die perfekte Tasse Kaffee zuzubereiten. Einige Methoden nutzen einfache […]

Pantothensäure Wirkung auf Deinen Körper & Lebensmittel mit Vitamin B5

Pantothensäure Lebensmittel – Wo ist Vitamin B5 drin? Eine wichtige Frage all diejenigen, die sich ausgewogen ernähren möchten und Pantothensäure aus natürlichen Quellen in der Nahrung zu sich nehmen möchten: […]

Brahmi Wirkung & mögliche Vorteile für Deine Gesundheit

Brahmi Wirkung – das kleine Fettblatt “Bacopa monnieri” unter der Lupe Es gibt eine Pflanze (Brahmi, wissenschaftlich Bacopa monnieri), die bereits seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin zur […]

Hirnfrost: Warum unser Gehirn bei kaltem Essen “einfriert”

An einem heißen Tag gibt es nichts Besseres als ein eiskaltes Getränk oder eine Schale Eis -es sei denn, man ist zu gierig und plötzlich fühlt sich der Kopf an, […]

Alkohol gesund: Was sind die gesündesten alkoholischen Getränke?

Gibt es Alkohol auch in gesunder Form? Ein (oder zwei) Drinks zu trinken, wird vielleicht eher zur Gewohnheit, wenn man zu Hause festsitzt. Angesichts der Folgen eines übermäßigen Alkoholkonsums  – […]

Macht Zucker süchtig? Die Wirkung auf unseren Körper

Warum macht Zucker süchtig? Sucht ist ein medizinischer Zustand, bei dem die Person ein unkontrollierbares Verlangen hat, eine Substanz zu sich zu nehmen oder eine Tätigkeit auszuüben, obwohl sie weiß, […]

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