Biohacking

Alle Beiträge der Kategorie: Biohacking

r/Nootropics auf Reddit: Gemeinschaft für Biohacker

Die meisten Subreddit-Foren konzentrieren sich auf bestimmte Gemeinschaften und Bewegungen. Nun, das Forum “r/Nootropics” on Reddit ist die Gemeinschaft selbst.  In diesem Leitfaden wird erörtert, wie man sich im “Nootropics” […]

PQQ (Pyrrolochinolinchinon): Welche Vorteile bietet es?

Ein großartiges Beispiel für ein Nootropika, das viele Vorteile hat, aber nicht näher untersucht wird, ist Pyrrolochinolinchinon. Viele konzentrieren sich zwar auf die oberflächlichen Vorteile der Einnahme, aber wenn man […]

Box Breathing: Die Atemtechnik der Navy Seals

Die Fähigkeit den Atem zu kontrollieren, ist einer der mächtigsten Neurohacks (und kostenlos!), die wir haben, um die Konzentration zu verbessern, mit Stress umzugehen, optimale Gesundheit zu entwickeln und unseren […]

Reines Nikotin: Vorteile von Nikotin nutzen, ohne Rauchen

Die Menschen verwechseln oft die Wirkung von Koffein mit der Wirkung von Kaffee, obwohl Koffein und Kaffee unterschiedliche Substanzen sind (Kaffee enthält Hunderte von Chemikalien; Koffein ist nur eine davon). […]

Infrarotlicht: Was bringen Rotlichtlampen für deine Gesundheit?

Infrarotlicht als therapeutische Maßnahme, auch bekannt als Fotobiomodulation oder Lichtkastentherapie, gibt es seit 40 Jahren – seit der Erfindung des Lasers. Doch was kann die Rotlichtlampe genau? Die Therapie mit […]

Coffee Nap: Warum Biohacker Kaffee vor dem Powernap trinken

Wir wissen schon, was du sagen willst. Kaffee? Und danach schlafen? Geht doch gar nicht! Ist Kaffee letzten Endes nicht ein Stimulans, der uns helfen soll, wach zu bleiben? Auch wenn […]

Nootropika Stacks: Ein Upgrade des gesamten Systems

Nootropika sind aktive Verbindungen, die auf das zentrale Nervensystem wirken, um die kognitive Funktion zu verbessern. Es gibt eine Unzahl von Verbindungen mit nootroper Aktivität, von denen jede auf verschiedene […]

Mitochondrien Funktion – 8 Wege, deine Zellatmung gesund zu halten

In jeder unserer Zellen befinden sich kleine Energieerzeuger, die Mitochondrien genannt werden. Die Gesundheit der Mitochondrien Funktion bestimmt die Menge an Adenosintriphosphat (ATP), die sie aus den Kalorien, die wir […]

Intervallfasten & Schlaf: Kann es den Schlaf verbessern?

Intervall-Fasten oder langfristiges Fasten, was kann für Dich und Deinen Schlafrhythmus PLUS Deine Gewichtsabnahme sinnvoll sein? Wir klären’s in diesem Beitrag!   – Hast du jemals versucht zu fasten?  Vorsicht, […]

Kaffee kochen: So kochst du den besten Kaffee!

Für viele Menschen wird das Kaffe kochen schon fast zum Ritual und manche lassen sich jeden Tag neue Wege einfallen, um die perfekte Tasse Kaffee zuzubereiten. Einige Methoden nutzen einfache […]

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