Biohacking

Alle Beiträge der Kategorie: Biohacking

5 HTP Wirkung – Nutzen und Wirkung für deinen Körper

Die 5 HTP Wirkung – Es wird angenommen, dass ein niedriger Spiegel des Neurotransmitters Serotonin zu einer Reihe von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen beiträgt, wie z.B. Depressionen, Schlaflosigkeit und Fettleibigkeit, […]

Konzentrationsschwäche? 12 Gründe & Tipps!

Konzentrationsschwäche? Damit bist du als junger Mensch in Deutschland nicht allein! Deine Konzentrationsfähigkeit ist eine Fähigkeit, die Du entwickeln kannst. Du kannst aus einer Vielzahl von wirksamen Techniken und Tipps […]

Blut-Hirn-Schranke: Sicherheitssytem des Gehrins

Das Gehirn ist das einzige Organ, von dem bekannt ist, dass es über ein eigenes Sicherheitssystem verfügt, ein Netzwerk von Blutgefäßen, das den Eintritt essentieller Nährstoffe ermöglicht und gleichzeitig andere […]

Biohacking Technologie für Neuro – und Biohacker

“Biohacking Technologie” – Manche Experten wie Elon Musk und Ian Pearson befinden sich in einer Art Technologie-Wettlauf. Sie sehen die Notwendigkeit für den Menschen, mit der künstlichen Intelligenz mitzuhalten und […]

Dual N Back: Wie du spielerisch deinen IQ steigern kannst

The Wall Street Journal hat neulich eine wissenschaftlich erprobte Technik veröffentlicht, mit der man sein IQ steigern kann.  Ich habe bereits das Dual N Back Training empfohlen. Allerdings empfehle ich […]

MCT Öl in der Ketose – Was bringt es wirklich?

Beginnen wir mit den Grundlagen: Was ist MCT-Öl? Und warum ist MCT-Öl gut für die Keto-Diät? Das “MCT” im MCT-Öl steht für mittelkettige Triglyceride, eine Form der gesättigten Fettsäure, die […]

Rhodiola Rosea – Wirkung, Dosierung und Nutzen

Rhodiola – Ebenso wie einige Menschen unempfindlich gegenüber rauen Klimaverhältnissen und Situationen sind, so sind es auch einige Pflanzenarten. Interessanterweise können die Eigenschaften von Pflanzen, die sie gegenüber der Mutter […]

Fasten & Kaffee: Ist Kaffee gut oder schlecht während des Fastens?

Kaffee beim Fasten gibt es schon seit Tausenden von Jahren (ob erzwungen oder freiwillig), aber in den letzten zehn Jahren ist seine Beliebtheit explodiert, was zum Teil darauf zurückzuführen ist, […]

Ashwagandha Wirkung: Das beliebteste Kraut der ayurvedischen Medizin

Ashwagandha (aka Somnifera dunal) ist ein adaptogenes Kraut, das in der ayurvedischen Medizin sehr beliebt ist. Es wird seit mehr als 2.500 Jahren genutzt. Es ist in der Tat das […]

Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln: Hormesis Prinzipien

Die Wahl der bestmöglichen Dosis eines bestimmten Inhaltsstoffes in unseren Formulierungen ist ein entscheidender und komplexer Punkt, weshalb wir ein wenig über die Prinzipien sprechen möchten, die Neurohackern bei ihren […]

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