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Alle Beiträge der Kategorie: Allgemein

Schlechter Schlaf durch Alkohol

Ein Glas Wein oder einen Absacker vor dem Schlafengehen zu trinken, ist ein übliches abendliches Ritual. Wenn du im Bett liegst und mit dem angenehmen Schwips des Alkohols einschläfst, ist […]

Alles in meiner Erinnerung? Karteikarten deines Gedächtnisses

Das Abrufen von Erinnerungen bezieht sich immer auf den späteren erneuten Zugriff auf Ereignisse oder Informationen aus der Vergangenheit, die zuvor kodiert und im Gehirn gespeichert wurden. Im allgemeinen Sprachgebrauch […]

Die perfekte Morgenroutine – 7 spannende Methoden

Die erfolgreichsten Menschen in der Geschichte zeichnen sich oft durch Selbstdisziplin oder Erfolg nach ihren eigenen Maßstäben aus. Warum? Ihnen ist klar, dass der Versuch, ein Leben auf optimalen Ebenen […]

Computerspielsucht: Nur ein Hobby oder ein Problem?

Wenn man sich jemanden vorstellt, der eine Computerspielsucht entwickelt hat, könnte man sich einen 14-jährigen Jungen vorstellen, der an seinem Computerbildschirm klebt. In Wirklichkeit ist das Durchschnittsalter der Spieler im […]

Hirnleistungstraining – 12 Wege, um dein Gehirn zu verbessern

Wenn es darum geht, die Muskeln deines Körpers fit zu halten, hört man oft den Ausdruck “Wer rastet, der rostet.” Doch die meisten Menschen wissen nicht, dass auch das wichtigste […]

Wirkung von Musik auf das Gehirn

Die Wirkung von Musik auf das Gehirn ist positiv in vielerlei Hinsicht, Musik fördert z.B. die Gesundheit und Funktion des Gehirns. Sie macht in jedem Alter intelligenter, glücklicher und produktiver. […]

Tipps gegen Kater: Das passiert im Kopf bei zuviel Alkohol

Wie oft warst du schon zur Happy Hour für “nur einen Drink“, aus dem dann allerdings drei oder vier wurden? Das ist uns allen schon passiert. Die meisten von uns […]

Kurzzeitgedächtnis – Verlust der Merkfähigkeit

Ist der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses normal? Viele Gesundheitszustände, Medikamente und Lebensgewohnheiten beeinflussen das Gedächtnis. Tests werden dir helfen, zu erkennen, wo du dich einordnen kannst. Wenn du Schwierigkeiten hast, neue […]

WAS IST GLUTAMAT UND WIE WIRKT ES?

Glutamat ist der am häufigsten vorkommende Neurotransmitter in unserem Gehirn und zentralen Nervensystem (ZNS). Er ist an praktisch jeder wichtigen erregenden Hirnfunktion beteiligt. Während exzitatorisch in den Neurowissenschaften eine sehr […]

Superfoods: Was steckt wirklich dahinter?

Was ist Superfood überhaupt? Superfoods sind Lebensmittel – meist pflanzlicher Herkunft, aber auch einige Fische und Milchprodukte -, die als nährstoffreich und damit als gesund gelten. Blaubeeren, Lachs, Grünkohl und […]

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