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Alle Beiträge der Kategorie: Allgemein

Zink Lebensmittel – Für einen gesünderen Körper.

Zink Lebensmitteln – Zink ist wahrscheinlich aus ernährungstechnischer Sicht ein weniger bekanntes Mineral als Eisen oder Kalzium oder Natrium, aber es ist nicht weniger wichtig für unseren Stoffwechsel oder unsere […]

Gaming Snack – Sechs gesunde Gamerfoods

Pizzabrötchen, Kartoffelchips und Hot Pockets, die mit Mountain Dew heruntergespült wurden, mögen diesen knurrenden Magen zum Schweigen bringen, aber diese Gaming Snacks tun dir wahrscheinlich keinen Gefallen, egal ob es […]

Magnesium in Lebensmitteln – Vorteile für deinen Körper

Magnesium ist ein Schlüsselmineral im menschlichen Stoffwechsel und kommt in kleinen bis mittleren Mengen in vielen der gesündesten Magnesium Lebensmittel der Welt vor. Gemüse (besonders grünes Blattgemüse), Nüsse und Samen […]

5 HTP Wirkung – Nutzen und Wirkung für deinen Körper

Die 5 HTP Wirkung – Es wird angenommen, dass ein niedriger Spiegel des Neurotransmitters Serotonin zu einer Reihe von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen beiträgt, wie z.B. Depressionen, Schlaflosigkeit und Fettleibigkeit, […]

L Tryptophan Lebensmittel

L-Tryptophan ist eine der neun essentiellen Aminosäuren und hilft deinem Körper bei der Produktion von Serotonin, einer Chemikalie, die für die Aufrechterhaltung eines korrekten Schlafzyklus verantwortlich ist. L-Tryptophan ist wichtig […]

Jod und Symptome einer Jod-Überdosierung

Was ist Jod? Jod ist ein Mineralstoff, welches der menschliche Körper benötigt, um zum einen die Funktion und das Gleichgewicht des Stoffwechsels und zum anderen die Hormonproduktion der Schilddrüse aufrechtzuerhalten. […]

Melatonin Dosierung – Wie hoch sollte sie sein?

Die Melatonin Dosierung – Wenn du zu den 70 Millionen Menschen gehörst, die mit einer Schlafstörung leben, dann hast du wahrscheinlich damit gekämpft, einen sicheren und effektiven Weg zu finden, […]

Melatonin Mangel und seine Auswirkungen auf den Körper

Melatonin Mangel – Melatonin ist eines der beliebtesten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel unserer Zeit. Angesichts der Millionen von Menschen, die sich jede Nacht abmühen, einzuschlafen, ist es kein Wunder, dass so viele […]

Grüner Tee Extrakt

Grüner Tee Extrakt – Grüner Tee ist ein köstliches Getränk, das auf der ganzen Welt konsumiert wird. Seit seiner Entdeckung in China vor Tausenden von Jahren ist es ein Hauptbestandteil […]

Vitamin B12: Wirkung, Bedarf, Mangel & Lebensmittel

Vitamin B12 ist, wie der Name vermuten lässt, Teil des B-Komplexes der Vitamine. Wie die anderen B-Vitamine ist es am Energiestoffwechsel und anderen damit verbundenen biologischen Prozessen beteiligt. Hier endet […]

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